Le bruxisme chez l’adulte : comprendre et soulager avec l’ostéopathie
Le bruxisme (grincement ou serrement des dents) est un comportement fréquent chez l’adulte, souvent lié au stress. Bien qu’il ne soit pas une maladie en soi, il peut entraîner de nombreux désagréments : douleurs dentaires, tensions musculaires, fatigue chronique, voire des répercussions sur la qualité de vie.
Dans les Landes, à Saint-Sever et Saint-Aubin, de plus en plus de patients consultent en ostéopathie pour trouver un soulagement naturel et complémentaire à leur suivi médical et dentaire.
🔎 Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un contact dentaire répétitif et involontaire qui peut se manifester la nuit (bruxisme du sommeil) et/ou
le jour (bruxisme d’éveil). Il peut se traduire par :
un serrement des dents (mouvement vertical)
un grincement des dents (mouvement horizontal)
Les causes possibles
Le bruxisme peut être primaire (sans cause identifiée) ou secondaire à divers facteurs :
stress, anxiété, troubles du sommeil,
consommation d’alcool, café, tabac,
prise de certains médicaments (antidépresseurs, neuroleptiques…),
maladies neurologiques (ex : Parkinson),
apnée du sommeil, allergies ou obstruction des voies respiratoires,
malocclusion dentaire, habitudes orales (mordillement d’objets, de doigts, etc.).
Les conséquences du bruxisme
Sans prise en charge, le bruxisme peut provoquer :
usure prématurée de l’émail dentaire, fractures, hypersensibilité,
douleurs à la mâchoire (ATM), craquements, difficultés à ouvrir la bouche,
tensions musculaires au niveau des masséters, temporaux, cervicales,
maux de tête, migraines, vertiges, névralgies, acouphènes,
troubles du sommeil et fatigue chronique,
douleurs irradiant vers les épaules et le dos.
👉 Autant de signaux qui justifient de consulter un ostéopathe en complément d’un suivi médical et dentaire.
L’ostéopathie dans la prise en charge du bruxisme
L’ostéopathie agit en douceur sur les structures liées au bruxisme :
crâne et articulations de la mâchoire (ATM),
muscles du cou, du visage et du haut du dos,
loges viscérales et mobilité cervicale,
posture globale.
Les bénéfices de l’ostéopathie
diminution des tensions musculaires et douleurs,
amélioration de la mobilité de la mâchoire,
réduction des maux de tête et cervicalgies,
apaisement du système nerveux → meilleure gestion du stress,
amélioration de la qualité du sommeil.
Conseils pour mieux gérer le bruxisme au quotidien
En plus d’un suivi ostéopathique, certaines habitudes peuvent aider :
relaxation, méditation, cohérence cardiaque, yoga, Qi Gong,
sport et activité physique régulière,
éviter les excitants (café, alcool, tabac, chewing-gum),
automassages de la mâchoire et étirements cervicaux,
gouttière occlusale prescrite par un chirurgien-dentiste.
📍 Infos pratiques
👉 Cabinet d’ostéopathie Chloé Prédot : 486 route de Mugron, 40250 Saint-Aubin (près de Saint-Sever, Landes)
📞 06.38.38.09.20
📅 Rendez-vous en ligne : Doctolib
