Ostéopathie et sommeil : retrouver un équilibre naturel

Vous souffrez de troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur) ? Le sommeil est essentiel à notre équilibre physique et mental. Lorsqu’il est perturbé, c’est tout le corps qui en subit les conséquences. Heureusement, il existe des solutions douces et efficaces : parmi elles, la consultation ostéopathie peut jouer un rôle clé.

👉 Je vous accueille dans mon cabinet d’ostéopathie à Saint-Aubin, tout près de Saint-Sever, dans les Landes, pour vous accompagner avec une approche personnalisée.

Sommeil : quand le corps et l’esprit ne lâchent plus

Le sommeil dépend de nombreux facteurs :

• le stress, les ruminations, la charge mentale,

• les tensions physiques (douleurs cervicales, digestives, tensions du diaphragme…),

• les troubles hormonaux ou digestifs,

• un rythme de vie déséquilibré.

Lorsque ces déséquilibres s’installent, le corps reste en état de vigilance, empêchant un sommeil profond et réparateur.

Le rôle de l’ostéopathe dans l’accompagnement du sommeil

L’ostéopathie agit de manière globale sur le corps. Grâce à des techniques douces et adaptées, je vous aide à :

• libérer les tensions physiques (nuque, dos, mâchoire, crâne…),

• relâcher le diaphragme, souvent en tension lors de période de stress,

• améliorer la mobilité du crâne et de la colonne, zones clés de la régulation du sommeil,

• une consultation, c’est aussi un moment pour respirer, déposer le stress, écouter son corps.

🎯 L’objectif : aider le corps à retrouver son rythme naturel, sans médicament ni manipulation brusque.

Pour qui ?

L’ostéopathie s’adresse à tous :

• adultes stressés, anxieux, fatigués

• personnes en burn-out ou surmenage

• enfants ou adolescents au sommeil agité

• seniors souffrant de réveils précoces ou de fatigue chronique

📍 Où me consulter ?

📌 Cabinet d’ostéopathie – Chloé Prédot : 486 route de Mugron - 40250 Saint-Aubin

📞 06.38.38.09.20

🌐 Prise de rendez-vous sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-aubin/chloe-predot

🗺️ Dans les Landes, tout près de chez vous

Je vous accueille à Saint-Aubin, à deux pas de Hagetmau, Saint-Sever, Mugron, Caupenne, Maylis, Montaut, Doazit, Audignon. Des consultations à domicile sont également possibles pour ceux qui sont dans l’impossibilité de se déplacer au cabinet. 🏡

En résumé

Un bon sommeil, c’est un corps détendu et un esprit apaisé. Si vous traversez une période de fatigue, de stress ou d’insomnie, l’ostéopathie peut vous aider à retrouver un sommeil naturel et réparateur, en douceur. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour faire un point sur votre équilibre général. Je vous accueille avec écoute, bienveillance et douceur 🤍